Namasmarana ili ponavljanje imena Božjeg
U ovom Kali razdoblju, to je je najbolja metoda za ostvarenje Boga, što će reći: postizanje oslobođenja od..
Opširnije
Poklon za Vas!
Opuštanje je izuzetno važno, jer opušteni možemo postići puno više i puno kvalitetnije.
Ovdje možete skinuti jednu skraćenu verziju opuštanja Vašeg tijela i one istinske biti koja Vi jeste.
Skraćena je iz praktičnih razloga, ali Vi je možete odslušati nekoliko puta za redom.
U ležećem položaju i u nekom mirnom prostoru, odvojeni od buke, pustite ovu vježbu opuštanja bar jednom dnevno.
Meditacija u mp3 formatu:Kliknite desnom tipkom miša i izaberite opciju:
Save target as ili Save link as: preuzimanje
"Putovanje u višu svijest znači postati miran i to doživjeti.
Spoznajte nebo u sebi i odjednom će se sve želje ispuniti, prestat će sva bijeda i patnja.
Sebe osjećajte iznad tijela i njegova okružja, iznad uma i njegovih motiva, iznad misli o uspjehu ili strahu.
Velik je uzrok patnje u svijetu zato što ljudi ne gledaju u sebe i oslanjaju se na izvanjske sile"
Ako je vrlina u srcu, ljepota je u karakteru. Ako je ljepota u karakteru, sklad je u domu.
Ako je sklad u domu, red je u narodu. Ako je red u narodu, mir je u svijetu.
"Sai Baba"
|
 
Ovu meditaciju napisao je Sri Sathya Sai Baba
u knjizi "Sai Baba govori zapadu"
Sjedni na mirno mjesto, najbolje dva puta dnevno
po 20 do 30 minuta.
Važno je da to radiš uvijek u isto vrijeme,
kako bi ti postalo navikom.
Navika je važna, jer te čuva od neredovitosti.
Zapali svijeću i stavi je ispred sebe.
Gledaj neko vrijeme plamen i misli o tome kako plamen može svoje svijetlo dati mnogim, mnogim drugim
svijećama,
a da time ne postane manji.
Kada si dovoljno dugo promatrao svijetlo,
zatvori oči i u duhu zamisli kako plamen na tvome čelu između obrva širi svijetlo.
Dovedi zatim to svijetlo u svoje srce,
gdje ono otvara lotosov cvijet tvoje srčane čakre.
Pusti neka to svijetlo struji cijelim prsima i osjeti
da je to svijetlo čišćenje i Ljubav.
Odavde kreni u vrat i glavu, i pusti da svijetlo smiri
i pročisti tvoje misli.
Iz glave vodi svijetlo u srce,
ramena i ruke sve do vrhova prstiju.
Neka tada svijetlo teče iz srca u trbušnu šupljinu, ispuni je svijetlom sve do zdjelice.
izdahni iz sebe sve brige i napetosti
i udahni čisto, blistavo svijetlo.
Vodi svijetlo dalje u noge i stopala,
a odavde preko leđa - koja nikada ne bi smio zaboraviti - sve do vrha glave,
gdje se nalazi tvoja krunska čakra.
Budi svjestan da je cijelo tvoje tijelo ispunjeno svijetlom, tj. da se sastoji od svijetla,
koje se širi do krajnjeg ruba tvoje aure.
Sada, polazeći od tvoje krunske čakre,
pošalji tvojim rođacima svijetlo.
Posve ih ovi njime.
Okruži svijetlom i tvoje neprijatelje.
Naposljetku, proširi svijetlo preko svoga grada,
svoje zemlje, svojega kontinenta, preko cijeloga svijeta.
Na kraju tvoje svijetlo ide mineralima, biljkama, životinjama i ljudima.
Raširi ga preko svih nevidljivih bića,
koja su oko svijeta i u svijetu.
Pusti neka tvoje svijetlo zrači u Univerzum
i uživaj u tom prostranstvu.
Nakon nekog vremena ponovo saberi svijetlo,
i pusti neka kroz krunsku čakru teče u lotosov cvijet tvoga srca;
neka taj plamen bude stalna snaga u tebi,
za kojom možeš uvijek posegnuti i koja će te podupirati i hraniti.
Moli Boga, neka te blagoslovi i vodi.
Tada otvori oči
i neka ti dan bude radostan.
|
|
Gayatri Mantra
Mantra podrazumijeva jednu ili više riječi koje ponavljamo u svrhu bržeg postizanja onih ciljeva koje smo si sami zadali.
Riječ mantra dolazi od sanskrtskih riječi manas, što u prijevodu znači alat za um i trai, što je u prijevodu zaštititi ili osloboditi.
Prije svega moramo znati da nisu sve mantre bezopasne i zato ih ni u kojem slučaju ne treba koristiti ako nismo sigurni u njeno djelovanje.
Mantra koju je Sai Baba dao na korištenje svim onim dušama koje žele krenuti duhovnim putem, a ujedno ne može naštetiti, već samo koristiti, je Gayatri Mantra.
Za ovu mantru Baba kaže: "otvoriti će vam um, pojačati intelekt te spaliti karmu vaše svakodnevnice"
Gayatri Mantra glasi ovako:
Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat
U prijevodu:
O majko koja prebivaš u svim trima kalama, svim trima lokama i svim trima gunama, molim Te prosvijetli moj intelekt i rasprši svo moje neznanje,
kao što blistava sunčeva svjetlost rasprši svaku tamu.
Molim Te, učini da moj intelekt postane spokojan, sjajan i prosvijetljen.
Intonacija izgovorenih riječi također je izuzetno važna.
Zvučna vibracija
ima posebno
blagotvorno djelovanje.
Kako biste pravilno izgovarali
Gayatri Mantru,
poslušajte kako je izgovara sam
Sai Baba.
Gayatri Mantra 
a ako je želite skinuti na svoje računalo, tada kliknite desnom tipkom na
link i izaberite: Save target as ili Save link as:
|
